US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Филонов С.И.
Филонов С.И., 2025
Врач Сергей Иванович Филонов делится многолетним опытом сухого лечебного голодания. Книга предлагает практическое руководство для самостоятельного проведения оздоровительных курсов. Описаны основные принципы здорового питания, методы релаксации для облегчения голода и борьбы с бессонницей. Представлены программы краткосрочного, трехдневного влажного и 10-дневного сухого голодания, а также рекомендации по подготовке и выходу из них. Дополнительные методы оздоровления также включены.
S.I. Filonov, 2025
Physician Sergey Ivanovich Filonov shares over twenty years of experience with dry therapeutic fasting. This book offers a practical guide for individuals to conduct their own wellness fasting courses. It outlines fundamental principles of healthy eating and relaxation techniques to ease hunger and combat insomnia. The guide includes programs for short-term, three-day wet, and 10-day dry fasting, along with preparation and refeeding instructions. Additional health improvement methods are also covered.