Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться

Обзор

Книга исследует глубокую связь между психикой и телом, объясняя, как мысли и эмоции вызывают физические симптомы. Автор, врач-психосоматолог, предлагает 36 практических заданий для выявления и устранения психосоматических проблем. Важно: информация в книге не заменяет консультацию врача.

Кому подойдёт

• Людей, испытывающих необъяснимые физические симптомы.
• Интересующихся взаимосвязью психики и тела.
• Ищущих практические методы самопомощи при психосоматических расстройствах.
• Возраст 18+.

Ключевые особенности

• Автор: Александр Кугельштадт, врач-психосоматолог.
• 36 практических заданий для самопомощи.
• Основано на научных открытиях и клинической практике.
• Полное руководство по пониманию и лечению психосоматики.
• Издательство: Эксмо, 2023 год.

<hr>

It's All Psychosomatics! How Symptoms Get from Mind to Body and What to Do to Heal

Overview

This book explores the deep connection between the mind and body, explaining how thoughts and emotions cause physical symptoms. Written by a psychotherapist, it offers 36 practical exercises to identify and resolve psychosomatic issues. Important: the information in the book does not replace medical consultation.

Who it's for

• Individuals experiencing unexplained physical symptoms.
• Those interested in the mind-body connection.
• People seeking practical self-help methods for psychosomatic disorders.
• Ages 18+.

Key features

• Author: Alexander Kugelstadt, psychotherapist.
• 36 practical exercises for self-help.
• Based on scientific discoveries and clinical practice.
• A comprehensive guide to understanding and treating psychosomatics.
• Publisher: Eksmo, 2023.