Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе

Обзор

Жизнь кажется скучной и безрадостной, прежняя страсть угасла, все опостылело? Эти симптомы указывают на эмоциональное выгорание. Книга врача-психиатра Екатерины Шуровой поможет найти силы, чтобы снова радоваться жизни. Узнайте причины выгорания и эффективные способы борьбы с ним.

Кому подойдёт

• Тем, кто чувствует апатию и потерю интереса к жизни.
• Людям, сталкивающимся с эмоциональным выгоранием на работе или в личной жизни.
• Тем, кто ищет способы вернуть радость и смысл в повседневность.
• Читателям, желающим понять причины выгорания и найти пути исцеления.

Ключевые особенности

• Автор: врач-психиатр и психотерапевт Екатерина Шурова.
• Предлагает практические ответы на вопросы о борьбе с апатией.
• Анализирует причины выгорания и методы его преодоления.
• Издательство: АСТ, Серия: Psychology курс.
• Объем: 208 страниц, твердая обложка.

<hr>

Don't Burn Out. How Not to Lose Interest in Life and Work

Overview

Does life seem dull and joyless, with passion gone and everything feeling tiresome? These symptoms often point to emotional burnout. This book by psychiatrist Ekaterina Shurova offers guidance to regain joy in life. Discover the causes of burnout and effective strategies to overcome it.

Who it's for

• Those experiencing apathy and loss of interest in life.
• Individuals facing emotional burnout at work or in personal life.
• Anyone seeking ways to rekindle joy and meaning in daily routines.
• Readers who want to understand the causes of burnout and find healing.

Key features

• Authored by psychiatrist and psychotherapist Ekaterina Shurova.
• Offers practical answers on combating apathy and fatigue.
• Analyzes the causes of burnout and methods for overcoming it.
• Publisher: AST, Series: Psychology Course.
• Format: 208 pages, hardcover.