Слушай свое тело - и ешь! Пять Травм, Эмоции и Вес

Лиз Бурбо, 2021

Обзор

В этой книге представлены подсказки и советы для переосмысления отношений с едой. Она раскрывает тесную связь между физическим состоянием, эмоциями, ментальным и духовным самочувствием. Книга помогает понять, что помимо голода существуют другие причины для приема пищи. Она также исследует, как контроль над питанием может негативно сказаться на человеке.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся понять причины своего веса.
• Тем, кто хочет наладить отношения с едой.
• Интересующимся взаимосвязью эмоций и физического здоровья.
• Желающим принять себя и свое тело.

Ключевые особенности

• Русский язык
• Твердый переплёт
• 224 страницы
• Издательство "София"
• ISBN 9785906791009
• Год издания: 2021

<hr>

Listen to Your Body - and Eat! Five Wounds, Emotions, and Weight

Liz Bourbeau, 2021

Overview

This book offers insights and advice to re-evaluate your relationship with food. It reveals the close connection between your physical body and your emotional, mental, and spiritual state. The book aims to show that beyond hunger, there are six other reasons that prompt eating. It also helps you realize how you control your eating habits and the detrimental effects this can have.

Who it's for

• Individuals seeking to understand the reasons behind their weight.
• Those wanting to improve their relationship with food.
• People interested in the connection between emotions and physical health.
• Anyone aiming for self-acceptance and body positivity.

Key features

• Russian language
• Hardcover binding
• 224 pages
• Publisher: "София"
• ISBN 9785906791009
• Published in 2021